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减肥阶段中午吃很多饭,下午吃水果会长肉吗

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

正在减肥阶段中午吃了很多饭下午一直吃水果会长肉吗

高燕翔
高燕翔 职称:主治医师
广东省中医院 中医肾病内科
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问题分析:减肥最好的办法就是大量的运动与合理的饮食相结合才可以有效果,你要暴饮暴食,一餐不吃,下餐较多是不合理的。

意见建议:建议您少吃油腻的食物,以及不要吃大鱼大肉,吃些清淡的食物,大量的做运动,对您的恢复苗条身材有帮助。

2015-02-26
高荣林
高荣林 职称:主任医师
广安门中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:215        评价:0

问题分析:减肥的最佳办法就是食物控制和运动疗法,食物控制不是说节食会影响身体健康,要减肥的话要在不影响健康的情况下进行,早餐要及时吃午饭要吃饱,晚餐要吃少量也可以单纯吃水果蔬菜,运动是最有效的,要持之以恒才会见效。

2015-02-26
曹军
曹军 职称:主治医师
日照市中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:7        评价:0

问题分析:你好根据你的叙述,食用水果是不会长肉的前提是要少食用含糖量高的水果,可以多食用苹果、菠萝、柚子茶、番茄等。

意见建议:建议你水果是饭前20分钟和饭后40分钟使用效果好,不会长胖的,注意要多增加活动量。

2015-02-26
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减肥阶段中午吃很多饭,下午吃水果会长肉吗
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