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患有高血压要注意什么?

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性别:女 年龄:67岁

病情描述:

奶奶的身体很不好,最近还犯有高血压,动不动就血压上来了,一上来奶奶就晕过去了,特别的吓人。

想得到什么帮助:

高血压患者要注意什么?

孙雪
孙雪 职称:医师
皮肤科
向他提问已帮助用户:3415        评价:0

问题分析:1.少吃盐。高钠饮食会令血压升高。2.减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。3.限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。

意见建议:多吃核桃。核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有丰富的α—亚麻酸,有助于降低血压。  

2014-04-22
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