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节食减肥过度有什么危害?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我是女生,身高164MM,体重189斤,简直胖子了,一直被别人嘲笑,我也努力减肥过,什么跑步,瑜伽,减肥操,但到最后都坚持不下来,无意中听朋友说,可以节食减肥,但一直要控制好,不然会反弹,但我怕节食过度会给身体带来危害。

李晓强
李晓强 职称:住院医师
陕西省中医院 中医皮肤科
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问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体过度的肥胖这种情况造成身体的体质下降可以采取一些方法进行调整的不用担心。

意见建议:给你的建议就是,你可以适当的控制好饮食避免吃一些油腻和刺激性的食物,病情也可以适当的通过一些健身条件里烧的方法调理和治疗都有一定的作用。

2015-02-20
李博
李博 职称:主治医师
北京和睦家医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:197        评价:0

问题分析:您好长期节食容易导致营养不良,内分泌紊乱,月经不调。低血糖等损害脏器。建议您合理饮食配合适当运动来控制体重。

意见建议:建议合理,均衡,规律饮食,多重富含植物纤维食物,比如苹果,红薯。多次五谷杂粮,少吃高脂肪食物,比如蛋糕,奶油油炸食品等。积极进行体育锻炼。推荐游泳,跑步。切忌暴饮暴食,需要持之以恒。

2015-02-20
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