您的当前位置:首页 > 其他科室

吃了各种 ?就是减不下来

已回复
性别:女 年龄:18岁

病情描述:

吃了各种 ?就是减不下来?如何才能有效的减肥?:需要医生帮助提供远程诊断:需要医生帮助提供远程诊断

方晓红
方晓红 职称:主治医师
杭州市中医院 中医妇产科
向他提问已帮助用户:7        评价:0

问题分析:健康指导:您好!减肥需要有耐心和毅力,毅力决定减肥的成效,快速减轻体重反而会对身体不好,健康减肥建议清淡饮食,避免油腻,多吃蔬菜水果,限制主量,饭后半小时后适当活动,每天坚持锻炼,贵在坚持,希望我的回答可以帮到您!

2015-02-24
陈广龙
陈广龙 职称:住院医师
临沂市人民医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:226        评价:0

问题分析:你好,建议计算一下自身的体重指数,明确是否超重,同时停止服用减肥药,因为可引起身体代谢紊乱,同时可引起反弹,建议通过饮食加运动控制体重

意见建议:建议制定一个长期可行的减肥计划,每天坚持1-2小时的运动时间,运动不需太剧烈,但是必须每天坚持,这样不仅可以消耗热量,同时可以抑制食欲,同时饮食上减少高热量食物的摄入,以富含纤维素的新鲜蔬菜水果为主,晚餐尽量从简

2015-02-24
董晓俊
董晓俊 职称:主任医师
武汉中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:健康指导:你好!我个人从来不建议服用减肥药来减肥,吃各种减肥药而出现各种不良反应的人太多了。建议健康的减肥方式是饮食控制结合运动。每天主食200~250克,蔬菜水果各一斤,牛奶400ml。不吃零食和夜宵。禁止吃汉堡、巧克力、奶油、各种油炸食品。每天有氧运动一个半小时。周末两天只吃水果,凉拌蔬菜,牛奶,不吃主食和各种肉类。坚持一个月就会有效果的。

2015-02-24
王旭凯
王旭凯 职称:主治医师
吉林省中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体出现一些过度肥胖的现象这种情况必须采取一些方法进行调整的防止这种肥胖情况加重。

意见建议:给你的建议就是,你可以适当的控制饮食避免吃刺激性的食物同时也可以适当的通过一些理疗等方法进行调理都有一定的作用。

2015-02-24
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
吃了各种减肥药?就是减不下来
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字