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减肥瘦全身有什么解决方案么

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性别:女 年龄:16岁

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减肥瘦全身有什么解决方案么减肥瘦全身有什么解决方案么

孙韬
孙韬 职称:副主任医师
北京东方医院 中医肿瘤科
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问题分析:首先要认识到肥胖主要还是自身存在着不良的饮食习惯,由于摄入的能量超过了自身的需求,从而导致过多的能量在身体集聚,从而转换成脂肪。

意见建议:减肥还是主要从饮食方面着手,如低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果来代替肉类、并且要控制饭的量等,控制的同时应该适当的运动。不要乱用药物进行减肥。

2015-02-20
曹威巍
曹威巍 职称:主治医师
西苑医院 中医肛肠科
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问题分析:健康指导:手术减肥,运动减肥,节食减肥,针灸减肥,食动结合减肥等等,在这里建议食动结合减肥。日常生活中食物尽量做到移样化,要注意营养合理,适当增添富含蛋白质的食物,以有利于机体的修复。少食煎炸食品;减少蛋黄、海鲜等;避免吃生冷食物;减少单糖分摄入;忌食干燥食物;忌不易消化的食物。

2015-02-20
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