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怎样才能彻底戒掉 习惯

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性别:男 年龄:14岁

病情描述:

我五年级开始 ,刚开始一天一次持续两个月,后来平均一星期一次,现在初一了,我要怎么才能彻底戒了?很着急

庄卫生
庄卫生 职称:主治医师
河南省人民医院 康复科
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问题分析:手淫对于青年来讲是一种正常现象,一般在一周1-2次左右是不会影响到身体健康的。但如果说存在过频、过度手淫是有可能会影响身体健康的。如引起前列腺炎、阳痿、早泄等。由于长期手淫,性刺激阈值超过正常性交时的阈值,使以后的夫妻性生活达不到刺激强度,产生不了性高潮,影响夫妻性生活的和谐。适度的手淫无害处,不禁止也不提倡。但过度手淫就属于一种心理障碍,会严重影响身体健康,易引起各类炎症感染,导致阳痿、早泄、并可能导致不育。建议您现在应该积极参加一些有益的文体活动。应不断树立学习和工作的目标,使自己的学习、工作、生活紧张而又充实。健康而充实的生活内容可以转移注意力,帮助纠正这些不良习惯。此外,要注意精神卫生,避免阅读一些色情书籍,避免一些不健康的声色刺激。注意劳逸结合,避免过度兴奋,养成有规律的作息时间。注意个人卫生,内裤不要太紧,睡前用热水洗脚,被子不要太厚,保持夜间室内空气通流,这些对戒除手淫和消除频繁遗精都有积极作用。

2015-02-23
谭波涛
谭波涛 职称:住院医师
重医附二院 康复科
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问题分析:手淫适度无害处,不禁止也不提倡。任何事情总是有个“度”的问题,就像吃饭,都有适度与过度之分,这个意义是不言自明的。过度手淫就属于一种心理障碍,会严重会影响身体健康,造成意志消沉,反应能力变慢,记忆力减退等精神反应,且经常长时间阴部充血,造成刺激阈值增高,易引起各类炎症感染,导致阳痿、早泄、并可能导致不育。由此可见,沉溺于性的问题而出现过度手淫是有一定害处的。你现在的情况应该说是由于你过度自慰引起的,不过不用恐慌,如果能认识到其危害性,并能尽快戒除过度手淫的习惯,过度手淫时带来的种种症状就会慢慢消失的。

2015-02-23
杨中伟
杨中伟 职称:副主任医师
佳木斯大学附属第一医院 理疗科
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问题分析:戒掉手淫要自我控制。以下方法可以帮助你:1. 除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。 2. 尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。 3. 如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。4. 洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。 5. 如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位。

意见建议:建议你试试以上自我控制的方法,另外,戒掉手淫要慢慢来,心理压力不要太大。

2015-02-23
范志勇
范志勇 职称:副主任医师
广东省中西医结合医院 康复科
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问题分析:你把自己的精力转移到学习去,然后再注意不有想,你才14岁,正是发育的时间,不能有手淫的。

意见建议:不然不止是影响你发育,还会导致你个子也不高的,所以一定得戒除,之后多运动,多补钙,自己才可能长高的。

2015-02-23
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怎样才能彻底戒掉手淫习惯
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