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中医饮食方法怎么减肥?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我都成了一个真真正正的胖纸了,太伤心了,去年都没有这么胖,而且我今年去运动减肥,但是每次运动之后我总是会很饿很饿,所以吃的非常多,反而没有效果,还增肥了,听说减肥还可以吃着减肥,不知道这中医饮食怎么减肥

王宏才
王宏才 职称:主任医师
中医科学院针灸医院 针灸科
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问题分析:健康指导:你好,一般这样的情况都是需要控制饮食,运动后容易饿的都是正常的,所以希望可以控制饮食,多吃膳食纤维的食物可以增加耐饿度的,中医减肥有辟谷或者是过午不食的比较好,坚持运动的比较好

2015-02-25
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