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在什么时间转呼啦圈是对减肥最有效的呢?

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

我想咨询一下,每天在什么时间转呼啦圈是对减肥最有效的呢?

展锐
展锐 职称:主任医师
甘肃省中医院 中医血液科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:你好,根据你的描述考虑转呼啦圈很难减肥,最健康有效的方法是改变饮食习惯,均衡营养低热量饮食。

意见建议:建议饮食三餐规律,食物多样化,保证营养均衡,多吃蔬果,多喝水,避免进食煎炸类高热量垃圾食品,避免晚上进食,适量的锻炼身体。祝健康快乐!

2015-02-24
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在什么时间转呼啦圈是对减肥最有效的呢?
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