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从小就特别胖,怎么减肥?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我从小就很胖,小的时候胖嘟嘟的看着还很可爱,可是现在长大了,追求的都是骨感美了,我这身上的肥肉就显得特别的多余,胖子没有未来啊,夏天马上就要来了,我好想减肥啊。

郑文通
郑文通 职称:主任医师
龙岩市第二医院 中医男科
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问题分析:健康指导:根据您的描述,这种情况可以通过饮食和生活习惯调节,避免进食油腻刺激食物,进食高蛋白质,高维生素饮食,保证膳食平衡,促进总热量的摄入。积极参加体育锻炼,合理睡眠,避免熬夜。进食蔬菜水果等维生素含量丰富的食物。

2015-02-25
李玉峰
李玉峰 职称:副主任医师
东直门医院 中医心内科
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问题分析:你好,你的信息提示二十一岁的青年女性追求美感固然重要,首先应该在健康的前提下健美。

意见建议:最好最有效并且健康的减肥方法是在保证营养均衡的前提下,控制饮食增加体育锻炼。

2015-02-25
江云东
江云东 职称:副主任医师
泸医中医院 中医心内科
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问题分析:你好,可能是属于先天性的症状,一般情况下建议及时休息,继续减肥,多锻炼试试。

2015-02-25
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从小就特别胖,怎么减肥?
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