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有没有什么健康减肥的食谱呢?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

结婚是女人一辈子最美丽的时候,我可不想拍出胖胖的婚纱照,尽管照片能修,但是还是自己瘦了的好,有没有什么健康的减肥食谱呢?

徐浩
徐浩 职称:主任医师
西苑医院 中医心内科
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问题分析:结婚是女人一辈子最美丽的时候,健康的减肥食谱要根据本人的活动情况,饮食习惯确定。

意见建议:减肥食谱的原则是食入的食物的数量,小于每日消耗数量。可以节食,也可以绝食疗法。在医生具体指导下,保证水,维生素的供给,尽量减少食物数量,饥饿难忍时,吃少许黄瓜,西红柿充饥。

2015-02-21
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