您的当前位置:首页 > 普通骨科 > 腰椎间盘突出

弯腰腰痛是什么原因

已回复
性别:女 年龄:37岁

病情描述:

这两天左侧腰痛的不能弯腰,直腰走路稍痛,没有其它症状和不适。我该怎么办?是什么原因?房事过度除外,腰痛不能弯腰?

赵文新
赵文新 职称:主任医师
福建协和医院 心血管外科
向他提问已帮助用户:60        评价:0

问题分析:饮食调摄:腰痛者的饮食,一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用。康复疗法:按摩、掌压腰骶部:俯卧位,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度。一呼一吸为次做次。揉摩腰背:工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用。揉筋结:用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉分钟推下肢:旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部开始,经臀部沿大腿外侧、小腿外侧,至另一侧肢体。

2015-02-22
张征
张征 职称:主治医师
红房子医院 乳腺外科
向他提问已帮助用户:79        评价:0

问题分析:腿操:仰卧,双手抱住一侧腿膝部,尽量屈髋,使大腿前沿贴紧腹部,连续做次,再做另一下肢;然后双手同时抱紧双膝,同时做次。每晚次,或晨起加做次。起坐操:仰卧,收腹坐卢。注意不能用上肢帮助,下肢保持伸直,次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。滚腰操:仰卧,保持屈曲双腿的姿势,把身体蜷曲成团状,前后滚动次。仰卧位,以热湿毛巾,不流水为度,于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一热水袋,湿热约分钟,然后再分别在腰两侧各分钟。最后,仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。食疗:或羊腰对,黑豆、茴香、生姜。共煮熟,吃腰子和豆,喝汤,可常食。用于寒湿腰痛。乌龟肉、核桃仁克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。桑寄生、猪骨。同煮汤。一般腰痛均可食。益母草、鸡蛋,加水适量同煲,蛋熟后去壳,再煲钟,吃蛋饮汤。每天或隔天次,用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。

2015-02-22
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
弯腰腰痛是什么原因
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字