问题分析：导致失眠的原因很多，如平时心情不好，过度的思虑，大脑神经兴奋抑制有关的，长期失眠就会引起身体别的不适的。

意见建议：所以建议您最好平时保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,这些不会有依赖性的，睡前可以喝杯热牛奶帮助提高睡眠质量。

问题分析：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力,以上仅供参考,建议及时前往医院检查治疗.