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16岁身高162cm体重61kg,如何减肥

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

今年16岁了,身高162cm,体重却高达61kg,有什么办法可以减肥呢

汪涌
汪涌 职称:副主任医师
祁门县人民医院 中医儿科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好。目前国际女性标准体重计算方法是体重=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg),

意见建议:你体重没有超标,不用减肥,平时多运动。谢谢

2015-02-25
张迪晖
张迪晖 职称:主治医师
广东省中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:14        评价:0

问题分析:蔬菜减肥一般是有一定效果的,经常进食蔬菜,可以促进排便,避免毒素在体内堆积,具有减肥的功效,在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多进行体育锻炼。

2015-02-25
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16岁身高162cm体重61kg,如何减肥
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