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吃什么水果可以减肥?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我女儿今年刚刚上小学,可是我很担心她的体重,她平时也不是很能吃饭,可就是超出正常体重很多,我又不想刻意的让她去少吃饭,毕竟小孩营养很重要,听说吃有些水果可以达到减肥的效果。

王艳君
王艳君 职称:住院医师
中山一院东院 康复科
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问题分析:建议应该采用运动疗法,合理的控制饮食,少食用辛辣油腻食物,多进食一些蔬菜水果,同时中医经络疗法对减肥也有一定的效果,建议在医生的指导下合理的安排减肥方案。

2015-02-26
杨大鉴
杨大鉴 职称:主任医师
泸州医学院附属医院 康复科
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问题分析:健康指导:您好,水果能够减肥的原因,主要是由于大多水果中含有丰富的膳食纤维,能够增加饱腹感,使人少吃东西,又能促进肠胃蠕动,帮助消化。建议您不要刻意控制孩子的饮食,适当地调整就好,多吃些蔬菜及水果,少让孩子吃富含脂肪的食物,甜食也不要多吃,多吃富含营养而且易消化的食物,如牛奶、鸡蛋、豆类、鱼等。

2015-02-26
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