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您好!跳拉丁健美操能减肥吗?

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性别:女 年龄:13岁

病情描述:

症状:我一天跳3个小时的拉丁健美操,在两星期内可以减肥吗?还有。会不会长肌肉啊?

邓小林
邓小林 职称:副主任医师
四川省人民医院 康复科
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问题分析:能一直坚持的话应该可以的,还要注意避免进食过多

意见建议:至于长肌肉就不要担心了,那么多健美明星下了那么大的功夫才能练出来的肌肉,怎么可能会那么容易会出来。拉丁节奏快,塑形还是不错的,皮下脂肪减少,看起来更紧致

2015-03-02
钱龙
钱龙 职称:医师
宣武医院 康复科
向他提问已帮助用户:3499        评价:0

问题分析:你好,这么做有减肥的效果,每天运动量太大了一般2周也只能瘦大概5斤左右的

意见建议:减肥的关键除了体育运动还应严格控制饮食,体重会很快达到理想的。

2015-03-02
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