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我是高三学生,怎样科学减肥???

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性别:女 年龄:25岁

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我是高三学生,怎样科学减肥???我是高三学生,怎样科学减肥???

肖政华
肖政华 职称:副主任医师
贵阳中医二附院 中医消化科
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问题分析:高三的学生,如果不是特别明显的肥胖,不建议减肥,因为只个阶段是学习的关键时期,需要较好的营养储备。

意见建议:如果减肥,最好是运动与营养饮食相结合,利用空闲时间多进行体育锻炼,同时多吃蔬菜水果与豆奶类食物,少吃油腻食物。

2015-03-02
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