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小腿略粗肚子有赘肉。

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

特懒而且饭量比以前大,光吃不往出排,肚子上的赘肉也越来越多,而且越来越胖了曾经的治疗情况和效果:没有治疗过

赵明雷
赵明雷 职称:主治医师
徐汇区中心医院 康复科
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问题分析:健康指导:您好,根据您的描述,您这是由于典型的摄入能量超标导致的机体脂肪堆积,实际上这样子不但您的小腿和腹部,其他的部位也存在脂肪堆积的问题;所以建议您最好要控制自己的进食量和种类,不吃高能量的低营养食物,多参加体育活动来帮助脂肪的消耗;同时您还要树立鉴定的信心,减肥并非一朝一夕,需要一个长期的过程。

2015-02-24
郭石
郭石 职称:医师
四川省康复医院 康复科
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问题分析:这种情况饮食饭量较大腹部脂肪增加,可以注意饮食控制不要过量,加强运动锻炼促进脂肪消耗,必要时医院进一步治疗如吸脂等

意见建议:建议需要饮食控制不要过量,食用清淡膳食纤维蔬菜水果粗粮,避免高脂肪肥甘高热量食物,可以仰卧起坐健身操跑步呼啦圈等运动锻炼,必要时应用左旋肉碱

2015-02-24
王如蜜
王如蜜 职称:医师
湘雅二医院 康复科
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问题分析:健康指导:你好,你现在最好的方法就是“管住嘴,迈开腿”,虽然很难做到,但是是最好的方法。既然认识到自己的问题就要及时纠正,不然,即使找到捷径减下去了,还是会胖回来。肚子上的脂肪是最接近五脏六腑的,建议及时控制,以免引起其他疾病问题。建议细嚼慢咽,少量多餐,避免夜宵,高糖高淀粉食物,运动以快走,慢跑为主。合理安排,慢慢改善自己的生活方式,也会让自己越来越自信。

2015-02-24
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小腿略粗肚子有赘肉。
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