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问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，强迫症，很多时候是不良个性和行为引起的。
意见建议：建议多锻炼和运动可以调节情绪，放松心情，不要太完美主义，要克制自己，尽量不要去做，可以转移视线，做自己喜欢做的事情，慢慢就会改善。
2015-02-22
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