您的当前位置:首页 > 营养保健科

熬夜多年怎么调理回来

已回复
性别:男 年龄:19岁

病情描述:

请问医生熬夜很久了,吃着什么可以调理回来,比如什么蔬菜和水果,或什么药啊,可以使身体不那么虚弱,和肌肤变得不那么黄,可以变的白嫩些啊?求各位医生解下。

王准
王准 职称:医师
四川省康复医院 康复科
向他提问已帮助用户:3666        评价:0

问题分析:你的问题熬夜时间长了以后会导致身体严重的神经衰弱甚至肾阴虚的

意见建议:是需要多吃猕猴桃和梨子和核桃等健脑的食物,然后要调整好睡眠有时间的时候要注意体育锻炼,身体才能够逐渐的恢复好的,还需要多吃牛肉和鸡蛋等高蛋白的食物。

2015-02-28
高尚轸
高尚轸 职称:副主任医师
日照市中医院 理疗科
向他提问已帮助用户:3611        评价:0

问题分析:你好,多年熬夜首先要调整是睡眠休息规律的。

意见建议:建议平时注意保持午休,避免过晚睡觉,适当运动就可以。

2015-02-28
李小华
李小华 职称:主管技师
四川省康复医院 康复科
向他提问已帮助用户:3585        评价:0

问题分析:你好,熬夜的话,首先要注意纠正熬夜习惯。

意见建议:调理需要逐步起效,一般可以多补充一些含维生素C等抗氧化的食物比如水果,蔬菜,可以服用一些复合维生素制剂进行调理,平时注意保湿。

2015-02-28
肖释
肖释 职称:住院医师
周口市中医院 康复科
向他提问已帮助用户:3581        评价:0

问题分析:熬夜的问题影响身体的健康,影响肝肾的功能,应该注意多喝汤忌辛辣,吃一些蔬菜水果

意见建议:葡萄,雪梨,苹果,猕猴桃,火龙果等,注意按时睡眠是最好的方法,可以用归脾丸,人参养荣丸等药物

2015-02-28
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 王瑜住院医师
    营养科,其他
    北大人民医院
  • 陈狄副主任医师
    其他科室,预防保健科
    积水潭医院
  • 顾中一住院医师
    营养科,其他
    北京友谊医院
  • 于康主任医师
    营养科,其他
    北京协和医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
熬夜多年怎么调理回来
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字