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如何通过饮食缓解神经衰弱

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性别:女 年龄:41岁

病情描述:

是一个公司的老总,每天工作特别的紧张,压力特别的大,最近经常的晚上睡不着觉,导致了神经衰弱,真是折磨人啊,我先给 咨询一下怎么样通过饮食来缓解神经衰弱呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

如何通过饮食缓解神经衰弱

李伟明
李伟明 职称:医师
心血管内科
向他提问已帮助用户:5603        评价:0

问题分析:你好,脂类是构成大脑的主要物质之一,所以平时要过补充富含脂肪类的食物,比如鱼类、肝、大豆、猪脑等食物,可以促进脑细胞中的联系,有利于缓解神经衰弱的病情。

意见建议:平时注意劳逸结合,不要过度用脑,要保证自己有一个充足的睡眠时间。

2014-04-23
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