失眠主要有哪些表现？_失眠

失眠主要有哪些表现？

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性别：男年龄：25岁

病情描述：

我最近好像比以往都要睡得晚一点了，不知道是什么原因引起的啊，但是我还有一个同学睡得更晚，他说我这不是失眠

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

失眠主要有哪些表现？

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冰倩职称：医师

小儿外科

向他提问已帮助用户：5681 评价：0

问题分析：你好。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病

意见建议：建议保持乐观、知足常乐的良好心态。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。

2014-04-23