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如何才能有效的释放压力?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

自己一直是一个情绪压力特别大的人,遇到压力很大的事情,就会发火,脾气也不是很好,我可不想这个样子的。

想得到什么帮助:

如果有效释放压力?

肖婷婷
肖婷婷 职称:医师
理疗科
向他提问已帮助用户:5418        评价:0

问题分析:您好,生活中需要保持乐观的心态,多与家人沟通交流,放松心情。

意见建议:建议多多释放压力,同时听听轻音乐,加强体质的锻炼。

2014-04-23
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如何才能有效的释放压力?
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