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便秘吃什么能改善?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

便秘吃什么能改善?想上厕所去了厕所又上不来,有时上测厕所总觉上不干净

吴合
吴合 职称:主任医师
陕西省友谊医院 风湿免疫内科
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问题分析:年轻人出现便秘很大的原因是由于生活习惯引起的

意见建议:建议平时多吃新鲜蔬菜、水果,不用吃油炸、辛辣的食物

2015-03-23
苏立
苏立 职称:副主任医师
重医附二院 心血管内科
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问题分析:便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

2015-03-23
牛方卿
牛方卿 职称:主治医师
河南省胸科医院 心血管内科
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问题分析:便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。每天喝足够的水或果汁或清汤,但是,含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以,应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便,不要憋大便、用力排大便。

2015-03-23
胡建明
胡建明 职称:副主任医师
兰州大学第一医院 呼吸内科
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问题分析:你好,考虑症状和情况为肠道内分泌失调导致的问题,与饮食也有关系,

意见建议:建议多吃蔬菜和水果,多喝开水辅助治疗。可以应用芦荟胶囊治疗看看。

2015-03-23
张斌
张斌 职称:副主任医师
六安市人民医院 心血管内科
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问题分析:你这种情况可以考虑是肠功能缓慢所致。我建议你可以吃点增加肠功能蠕动的药。多锻炼不要吃辛辣刺激食物。一定要多喝水。可以喝点番泻叶就可以

2015-03-23
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便秘吃什么能改善?
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