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我想问一下怎么样才能瘦脸,我的脸太胖了,

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性别:女 年龄:13岁

病情描述:

我想问一下怎么样才能瘦脸,我的脸太胖了,想尽快瘦下去,除了打针,我有试过按摩,没有效果?我想问一下怎么样才能瘦脸,我的脸太胖了,想尽快瘦下去,除了打针,我有试过按摩,没有效果?

田林刚
田林刚 职称:医师
临西县姚楼乡小芦村卫生室 中医综合科
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问题分析:健康指导:三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

2015-03-18
线滟艳
线滟艳 职称:医师
中医综合科
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问题分析:健康指导:您好,瘦脸得综合来调理。饮食是根本,合理饮食,控制热量的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,如冬瓜、黄瓜、苦瓜、海藻类食物、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬、猕猴桃等等,最重要的是要平衡膳食。同时,可以尝试下刮痧,从下往上刮,顺着纹路刮,能紧致肌肤。每天坚持适量的运动,如慢跑、快走、瑜伽、普拉提、跳绳、游泳等均可。重在坚持,才会有好的减肥效果。

2015-03-18
张玉刚
张玉刚 职称:医师
东宁县中医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:你好,不要去打瘦脸针哦,危险挺大的,不要过度追求美丽苗条,健康就好,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

2015-03-18
陈宗余
陈宗余 职称:主治医师
靖远县中医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:瘦脸贵在坚持,按摩、运动都需要一个相对较长的时间才能起到相应的效果,除此之外,多吃高钾食物能帮助瘦脸,因为Ka元素可以促进体内代谢,消除因为不当的饮食或生活习惯带来的脸部浮肿问题,此外,纤维含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果都是很好的瘦脸食物。菠菜:含有丰富的钾元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。坚果:含有丰富的维生素和油脂,能够支撑起脸部的脂肪纤维,防止脸部松弛等问题的产生。冬瓜:冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物,经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。红萝卜:也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸,还能起到通便排毒的功效,养颜而又美容。各种方法结合起来,持之以恒,终会实现瘦脸的目标。

2015-03-18
陈小东
陈小东 职称:副主任医师
成都中医药大学附属门诊部 中医综合科
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问题分析:你好,千万不要打那些瘦脸针,弄得不好可以导致皮肤软组织感染,

意见建议:那么会在面部留下疤痕的,到时候就会更难看,如果是想减肥,首先应该是控制饮食,然后每天用手做面部按摩,

2015-03-18
刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:您好,您的面部实际上由于脂肪的堆积出现的;所以您在日常生活中一定要保证控制好能量的摄入,选择低能量密度、高饱腹感的食物;同时按摩是要顺着面部的轮廓进行,坚持一段时间,就会有效果的。

2015-03-18
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我想问一下怎么样才能瘦脸,我的脸太胖了,
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