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按摩减肥对身体有害处吗?

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性别:女 年龄:38岁

病情描述:

按摩减肥对身体的器官好吗?

杨智彦
杨智彦 职称:住院医师
西安市中医院 中医男科
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问题分析:健康指导:一般对身体没什么害处的,但是要注意运动与饮食调节,夏天即将来临,是控脂的好季节,运动推荐网球,羽毛球,排球,篮球等动用全身大部分肌群和互动性较强的运动,方便互相激励,同时加深人际交往,利于坚持,饮食富蛋白,高纤维,低脂肪,推荐豆浆,清蒸豆腐鱼,炝炒芹菜,凉拌青瓜,香葱煎蛋等,水果推荐苹果,香橙,西瓜,葡萄的富维生素,高纤维的食物。最后,合理作息,荤素搭配,不挑食,吃动平衡,调节好心态。

2015-03-17
李志鹏
李志鹏 职称:主治医师
山西第二中医院 中医肛肠科
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问题分析:健康指导:按摩对身体挺好的,可以有效放松身体,放松肌肉,疏通筋脉,促进身体新陈代谢,按摩减肥也有一定的疗效。但同时还需要适当饮食控制和积极锻炼,饮食要清淡,营养要充分,多食果蔬,多喝水,忌食高热量、高脂肪食物,忌烟酒。坚持每天积极锻炼,作息要规律。

2015-03-17
曹军
曹军 职称:主治医师
日照市中医院 中医肛肠科
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问题分析:健康指导:一般对于按摩减肥的人,是建议要在专业人士的操作下进行的,盲目的进行按摩效果未必明确,还可能影响身体健康,所以是要多注意。平时饮食避免吃高热量高脂肪食物,可以吃点粗粮食物,水果蔬菜,鸡蛋等。

2015-03-17
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