问题分析：你这样应多看看自己的优点，比如自己的学习好，自己的爱干净，多看一些别人的缺点，自身的自信心的树立很重要

意见建议：积极锻炼身体很重要。可以适当的喝一些蔬菜汤，按时睡眠，可以用看心理医生，自我开导一下

问题分析：您好，您的这种心理并不是什么见不得人的事，正常人有时也都会有这种情况发生的

意见建议：根据您的描述来看您主要还是缺乏自信心，其实每个人来到这个世界上都是独一无二的个体，我们请您记住：带着自信上路，就是一道靓丽风景，我们祝福您早日克服这方面的忧虑,开开心心认认真真过自己的生活，回归到正常的生活轨道上来。