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肥胖人士应该注意什么

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

在运动的时候应该要注意什么事项啊

赵彩燕
赵彩燕 职称:主治医师
河南省中医院 中医神经内科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:健康指导:你好,根据你描述的情况如果比较肥胖的话,需要注意饮食吃的清淡,少吃高热量的食物,还有每天坚持运动,可以适当做一些有氧运动,比如慢跑,跳绳之类的,坚持半个小时以上,可以很好燃烧脂肪,希望对你有帮助

2015-03-24
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