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有什么比较好的方法减肥

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性别:女 年龄:

病情描述:

有什么比较好的方法减肥吗~?也就是最简单的方法减肥?有吗?

董玲玲
董玲玲 职称:住院医师
潍坊市中医院 中医肿瘤科
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问题分析:健康指导:您好,比较好的最健康的减肥方法就是控制饮食与运动相结合,您要简单的减肥方法,那您可以每天少食多餐,不要吃的太饱,多吃水果和蔬菜,特别是番茄、冬瓜等,少吃或不吃零食,还有就是休息不要一直坐着,有时间就站一站走一走。

2015-03-22
侯海鲲
侯海鲲 职称:住院医师
积水潭医院 针灸科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:您好,体重过于肥胖是目前比较常见的问题,其常会导致三高疾病的发生,高血压,高血脂,高血糖等严重影响患者的生活质量,应该积极进行减肥,控制体重。

意见建议:健康的减肥计划是贵在坚持,少吃多动;早餐得吃好,午餐可以少吃,晚餐比较好不吃,就吃点水果,平时多参加体育锻炼,增强体质。

2015-03-22
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有什么比较好的方法减肥
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