为什么我总会有这样的心理?有时候自己不愿
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问题分析:心理分析:你好!根据你的描述,你脑中总是出现一些对立的观念,属于强迫性对立观念,是强迫症的表现。强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。一般会有强迫和反强迫同时存在,内心有强烈的冲突和痛苦的情绪体验。一般与内心的完美主义和家庭教养严苛有关。心理指导:临床上通常采取转移自己注意力的方法来分散自己的想法,当你想到这些经常被困扰着的问题后,你就去干点其他事情来分散自己想法。或者是干脆接受这种想法,不要去控制它,这样其实可以淡化它,越是控制症状越是强化,反而加重。如果症状严重,自我调整效果不佳,可寻求心理医生的帮助。
2015-03-31
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