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我正在减肥,连续两天晚上暴食

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

前几天刚把 停下来?食量控制的都挺好?但是这两天晚上朋友请吃饭我都暴食了??平时晚上不吃都能忍?朋友在一起看见美食就招架不住了????我的意志力超差曾经的治疗情况和效果:前一段时间吃的 ???是第一次吃???效果挺好?我也控制的食量

余林中
余林中 职称:主任医师
广州南方医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:您好,建议您还是不要通过减肥药来减肥,减肥药可能减肥效果比较好,但是会有副作用,容易对身体造成损害,不利于身体健康,您要减肥的话,除了您正在进行的控制食量的方法外,也要坚持运动,这样才能健康减肥。

2015-03-29
张丽芬
张丽芬 职称:主任医师
天津中医药大学第一附属医院 中医外科
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问题分析:健康指导:正确的健走是上体直立,步伐大且每分钟大致走60-80米。强度因体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。夏天可以自己在屋里,原地跑,原地高抬腿,蹲下起,蛙跳。一定不要暴饮暴食,不然都会前功尽弃的哟

2015-03-29
周恩超
周恩超 职称:主任医师
江苏省中医院 中医肾病内科
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问题分析:健康指导:您好,根据您的描述,首先您能想到减肥需要控制进食量而不是一味的依靠服用减肥药物这一点就非常难得了;此外如果您只是这两次进食的食物比较多的话,接下来如果继续控制能量摄入,在配合适量的运动的话,那么您的减肥成功率就很高了。

2015-03-29
张超
张超 职称:住院医师
天津中医药大学第一附属医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:您好,减肥药虽然在短时间内能达到减肥的效果,但有一定的副作用,得谨慎吃。减肥重在“管住嘴,迈开腿”。暴饮暴食是最重要是长胖的,尤其是晚上吃宵夜,为了控制体重,平常得少食多餐,细嚼慢咽,在晚上睡前3小时最好不要进食,养成好的饮食习惯和生活习惯。

2015-03-29
王彦荣
王彦荣 职称:住院医师
宁夏人民医院 中医综合科
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问题分析:药物内含有的主要成分是脱水、抑制摄食中枢的,即使出现短期效果也容易反弹,最重要的是大多数减肥药物会严重的影响身体健康。

意见建议:建议您养成健康的生活方式,可给低脂、高蛋白饮食、适当限制甜食,高热量食物、禁止饮用含糖饮料,多食蔬菜水果。根据身体状况保持和坚持体育锻炼,坚持热量摄入少于热量消耗就可以保持苗条身体。

2015-03-29
张慧琪
张慧琪 职称:副主任医师
天津中医药大学第一附属医院 中医呼吸科
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问题分析:健康指导:你好:暴饮暴食,即是含量超过了我们身体所能承受的极限。饮食超过了身体的承受范围,不仅折磨身体,也会影响心情更重要的是损伤胃部、肠道等消化器管。因此,饮食一定要有节制,根据个人身体情况安排饮食分量,以做到饥饱适中,既可提高食物的利用程度和人体对营养的吸收率,还可确保肠胃器官运作功能正常,减少疾病的发生。

2015-03-29
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我正在减肥,连续两天晚上暴食
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