问题分析：心理分析：你好！抑郁情绪作为一种负面的情绪体验，是很多人都会经历的。宣泄负面情绪要注意场合和事件，不能伤害自己，更不能影响和伤害到周围的人。你需要调整心理。心理指导：建议静下心来整理一下自己的情绪，找出抑郁的根源。纠正负面思考的不良习惯，尽量将消极的思考方式转变为积极的思考方式。肯定自己的价值，顺其自然，多给自己积极的心理暗示。同时多与家人和朋友交流，多散步，多户外活动，及时释放内心的负面情绪。

问题分析：心理分析：您好，抑郁症是生物，心理，社会环境等方面的相互影响。抑郁症一般思维不灵活，被动，不想做事情，不食，失眠，情绪不稳定等等。心理指导：建议你保持心情愉快，出去散散心，如果有压力要及时减压，宣泄情绪，抑郁不治疗会对生活产生不良影响。

问题分析：你好，最近老是出现向老公发火，可能与你的不良情绪积压过多，没有合适的宣泄途径有关系，一般会对着自己比较亲近的人进行发泄。

意见建议：建议你碰到事情或问题，多与你的老公或朋友进行沟通交流，两个人共同找到合适的解决办法。控制自己的情绪，不要随便发脾气，平时适当参加体育活动，是调节情绪比较好的方式。养成良好规律的作息习惯，健康的生活方式，对情绪的调整也有较大的帮助。