问题分析：心理分析：您好，最近是不是压力比较大，或者心里装了什么事情没有想明白。所以一直压在心里，无形中对自己产生了影响。心理指导：建议你让身体处于全面放松状态，有一个合适的睡姿，有一个比较安静的环境。保持情绪稳定，要是有什么事情在心里压着要找人倾诉，及时宣泄。

问题分析：心理分析：您好，理解您的心情，如果平时有午睡的习惯，现在睡不着的话，一般是因为心里压力太大或者是生物钟的改变。心理指导：建议不要太在意这件事，因为即使不午睡也不会对人有很大的影响，对人影响大的是对这件事的看法，在平时多注意饮食起居，保持健康的生活习惯，保持心情愉快，多户外运动会对您有帮助的，祝福您！