问题分析：心理分析：您好，理解您的心情，害怕出门害怕说话一般是因为内心缺乏自信，对自己不够接纳，从而导致对一些事过度担心，从而影响了情绪。心理指导：建议在平时多去肯定自己的优点，丰富自己的业余生活，多外出运动，试着和大家去交流，勇敢一点，如果可以的话找咨询心理咨询师做具体详细的咨询，会更好的帮助您，祝福您！

问题分析：心理分析：你好，您所描述的症状应该是您对自己平时缺少自信，而且在和他人交往时表现出的内向的性格。让您在与人交往时出现了上述的症状。心理指导：首先建议您要对自己有自信，因为在和他人交往的时候，只有表现出自信的一面，才能让您忽略身体上出现一些异常症状，平时多做放松训练对抗焦虑，多参加集体活动，在活动中增强自己的社会交往能力。

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，你对出门感到十分的担心害怕，初步判断可能有社交恐惧症，非常不自信自己在人群前的表现心理指导：这应该和你内在的自卑有直接关系。你的内心里觉得自己是不受人喜爱的，所以会有各种担心和紧张。如果想要调整这种状态，建议做心理咨询，从了解自己开始，逐渐建立自信心

问题分析：心理分析：您好，心情不好是表象，什么事情让你心情不好的，这件事情真有那么严重吗？心理指导：建议找找自己心情不好的原因，找找自己的优点，树立自信，每个人都是有用的，每个人都有自己的生活方式，老是羡慕明星的相貌，土豪的生活，会让自己痛苦的，如果你是明星土豪也不要太羡慕普通人的生活，在其位谋其事，改变需要一步一步来。