注意力不够集中,怎么办_心理健康

注意力不够集中,怎么办

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性别：男年龄：22岁

病情描述：

注意力不够集中，但喝了红牛后注意力挺集中的，像这样的问题，平常生活中该注意什么:

相关问题

宁布职称：主任医师

广东省人民医院精神科

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问题分析：你好，注意自己抑制力要集中，适当独处，不要多说话。

意见建议：多思考，规律作息，保持好的生活习惯和心态，一般逐渐也是会好转的。

2015-02-18

潘振山职称：副主任医师

洛阳第五人民医院精神科

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问题分析：俗话说的好，兴趣是最好的老师，之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起兴趣所致，此时应该找到兴趣所在，自发的想要去听去看去研究，这样才是解决问题的根本方法。

意见建议：人都是听觉动物，听到好听的话就会很高兴，当专心的做完某件事的时候，可以给予一些鼓励，久而久之，便会形成了一种惯性思维，只要专心把事情做好，就能得到鼓励，间接的培养了注意力。

2015-02-18