您的当前位置:首页 > 其他科室

总是想吃东西但又怕胖怎么减肥

已回复
性别:女 年龄:23岁

病情描述:

别人都说我太胖但是总是控制不住自己的食量想要减肥

王加亮
王加亮 职称:主治医师
辽宁省中医院 中医儿科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,根据你的描述,考虑单纯性肥胖的可能性大,自检爱吃高热量食物以外,是否不爱运动。

意见建议:你好,建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的,少吃高热量食物,多吃粗粮及蔬菜水果等,多参加有氧运动,如:瑜伽、有氧操等,坚持下去。

2015-03-25
周敏
周敏 职称:住院医师
吉林省中医院 中医妇产科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:健康指导:你好,一般如果是减肥瘦身的话都是可以通过合理的饮食额运动改善的呢,饮食上自己控制一下,多吃膳食纤维的食物和高蛋白的食物,凉拌黄瓜或者是青椒炒蛋的都是非常好的,坚持运动很快就会好的呢

2015-03-25
谢毅强
谢毅强 职称:副主任医师
海南医学院附属医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:212        评价:0

问题分析:健康指导:你好:没有必要,长胖你只要不食用脂肪多的食物再加上平时多运动一般是不会胖的。你可以在两餐之间吃一些自己喜欢吃的水果和坚果,但量一定不要太多,一般水果在200克,坚果在25克。多食蔬菜与红肉类。

2015-03-25
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
总是想吃东西但又怕胖怎么减肥
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字