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现在好胖呢,谁有好办法或者好的减肥产品啊

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

目前体重140,惨不忍睹,我想块点瘦下来,有人用过减肥产品减吗?效果怎么样,据我所以现在淘?宝有款苗植纤体茶很受欢迎,我也有朋友在用,看她效果很明显,所以我想试试了,胡总大家还有更好的办法?曾经的治疗情况和效果:运动

刘爱峰
刘爱峰 职称:副主任医师
天津中医药大学第一附属医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:1.多喝水,注意少量多次,加快身体的新陈代谢,排出身体的废物2.多锻炼,生命在于运动,有运动才有健康的身体3.合理膳食,少吃高热量高脂肪高胆固醇食物,多补充高蛋白,另外注意水果的搭配4.注意休息,每天的睡眠时间保证在6-9个小时内,少睡多睡都对身体不好其实讲这么多就是四点,合理膳食+运动+睡眠+健康的生活习惯。

2015-03-26
全亚萍
全亚萍 职称:主任医师
泰州中医院 中医神经内科
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问题分析:根据您的描述,减肥药容易引起胃肠道紊乱,也容易造成营养不良

意见建议:建议您还是通过饮食调节和运动来减肥,平时以清淡易消化为主,多吃蔬菜水果,忌油腻油炸性食物,坚持运动

2015-03-26
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现在好胖呢,谁有好办法或者好的减肥产品啊
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