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请问怎样可以快速减肥

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

请问怎样可以快速减肥,我主要胖肚子,大腿和屁股,请问怎样可以瘦这些地方啊?但是减肥后不希望出现肌肉,而且不要让胸部也跟着减

韩旭
韩旭 职称:副主任医师
北京中医药大学第三附属医院 中医男科
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问题分析:这个情况所谓的减肥需要一个过程,

意见建议:不大可能是很快的,应该首先控制饮食,同时增加运动量,

2015-03-31
傅华洲
傅华洲 职称:主任医师
杭州市肿瘤医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:201        评价:0

问题分析:减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,是一个长期的过程,节食和减肥药物对身体的健康不利。

意见建议:应该根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,营养均衡,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,积极的调整,逐渐地改善减轻,达到理想的状态并保持健康。

2015-03-31
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