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颈椎不好

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

颈椎不好,那么自己平时如何调养?

想得到什么帮助:

那么自己平时如何调养?

刘振宇
向他提问已帮助用户:3586        评价:0

问题分析:您好,颈椎不好,现在调理的方法主要是平时多做一些推拿按摩,放松颈部和肩部的肌肉,另外平时尽量减少长时间低头看书或者长时间盯着电脑看,多做一些颈部的绕转运动等

2014-04-26
康明强
康明强 职称:医师
成都军区总医院 消化内科
向他提问已帮助用户:4740        评价:1

问题分析:你好,颈椎病主要是治疗不要过度久坐等,尤其是低头工作,看书等,平时可以用手按摩颈部的肌肉,希望我的回复可以帮助你,祝你健康。

2014-04-26
周庆
周庆 职称:医师
河北省深州市卫校附属医院 儿科综合
向他提问已帮助用户:29733        评价:21

问题分析:上述情况是颈椎病的,引起的原因一般和久坐,长期低头工作,劳累等有关系,建议注意不宜久坐,避免劳累,避免长期低头工作,可以去医院拍颈椎片,药物方面可以给与颈复康颗粒,维生素B1片口服治疗

2014-04-26
汤晓会
汤晓会 职称:医师
辽源市中医院 肾病内科
向他提问已帮助用户:285        评价:0

问题分析:您好,颈椎不好,需要平时注意加强锻炼。加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。做到这些保持心情舒畅,就可以缓解颈椎疲劳。

2014-04-26
韩士敏
韩士敏 职称:医师
山尹村镇卫生院 全科
向他提问已帮助用户:141        评价:0

问题分析:颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。除了药物治疗外,平时多做做颈部保健操, 按摩(按压颈肩肌群),热敷都可以,平时肩部注意保暖。

2014-04-26
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颈椎不好
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