问题分析：心理分析：你好！如果是确诊的产后抑郁，需要根据症状程度分级治疗。考虑你可能是轻微的抑郁，同时带孩子期间不适合服药药物，可看看心理医生，进行单纯的心理治疗。心理指导：建议产后别让过多人打扰。产后要有充分的睡眠和休息时间，过度困乏直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。尽快认同母亲角色。新妈妈要运用母亲角色，关心、爱护、触摸小宝贝，经常与孩子进行情感交流，积极采取母乳喂养，这些有助于新妈妈消除自认为无能的心态。

问题分析：心理分析：你好！你的情况属于产后抑郁症，需要及时接受正规的治疗，抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。心理指导：自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多参加户外活动，在治疗上建议可以通过中医配合心理治疗，中医标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应。