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我想要减肥可是不知道什么样的减肥方法是健

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

我想要减肥可是不知道什么样的减肥方法是健康的

李洋
李洋 职称:住院医师
广州市中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:5        评价:0

问题分析:你好,很高兴为你答复,根据你的叙述分析减肥是个长期的过程,并且和身体健康有直接关系,所以一定要选择健康的减肥方法。

意见建议:建议平时注意饮食,可以适当节食,一日三餐按时定量,多吃蔬菜和水果。尽量不要吃油炸及膨化食品。每天保持半个小时以上的运动。坚持几个月就会慢慢瘦下来的,希望我的回答可以帮到你!

2015-04-06
舒友廉
舒友廉 职称:副主任医师
望京医院 中医皮肤科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,减肥药和过度的节食都是不利于身体的健康的。

意见建议:这个你可以减少饭量但是一定不能够不吃的,不吃对于身体的损害还是比较大的,另外零食尽量的戒掉,要自己多锻炼。

2015-04-06
刘苏
刘苏 职称:主任医师
安庆中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:208        评价:0

问题分析:你好,你的信息提示十七岁的青年女性有减肥的想法是可以的,但是应该保证营养均衡。

意见建议:建议你在不影响身体发育的前提下,注意控制饮食,增加户外有氧活动。

2015-04-06
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我想要减肥可是不知道什么样的减肥方法是健
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