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我感觉自己‘发福’比较严重,怎么解决

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

我本人是一个比较瘦的人,从去年下半年开始发现,自己慢慢变得臃肿起来,晚上睡觉出盗汗,开始打呼噜,身体的脸部,肚子,大腿都开始变胖了等现象。现在胖的我仰卧起坐都做不起来了,能有什么好的建议改善吗?谢谢啦曾经的治疗情况和效果:没治疗过

路路
路路 职称:住院医师
汝州市第一人民医院 神经内科
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问题分析:您好!根据您所说的情况,能有什么好的建议改善吗?建议您从饮食与运动两方面来同时进行!

意见建议:平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜,要多运动,运动量可以慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效。

2015-04-02
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