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减肥过程中需要特别注意点什么

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

自己原先的身材还是比较好的,体重也不是很重的,但是因为一次意外现在自己的体重是越来越重呢,现在一直都在为自己的体重发愁呢,现在正在减肥呢,但是不知道这减肥中应该注意点什么好

刘龙涛
刘龙涛 职称:副主任医师
西苑医院 中医心内科
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问题分析:根据您的描述,减肥时要注意劳逸结合和饮食的调节,坚持,不可半途而废,以免反弹

意见建议:建议您注意营养的均衡,平时饮食以清淡为主,多吃水果蔬菜,忌油腻油炸性食物和膨化的零食饼干,注意营养素的摄入,不宜节食和使用减肥药

2015-03-30
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