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多喝水可以快速减肥么?

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性别:女 年龄:55岁

病情描述:

最近听朋友说,每天多喝水可以加速脂肪的燃烧,从来达到快而有效的减肥效果。所以这段时间,我每天有事没事的端着水杯,就想快点拥有魔鬼身材。可是几天下来,肉没少,一天天净去厕所了。

陈启松
广州中医药大学第一附属医院 中医血液科
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问题分析:你好。多喝水可以促进排尿,没有减肥作用。安全、有效的减肥是适当地节食,加体育活动配合。关键是要有毅力。

意见建议:你可以在晚餐只吃半饱,其他两餐正常吃。慢跑、体操、广场舞都是你这个年龄段可以选择的项目。每天空闲时间就活动,锻炼到微微出汗就可以。贵在坚持。

2015-03-29
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