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减肥最快的最有效的动作?

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性别:女 年龄:44岁

病情描述:

我的室友从下就很胖,因为她的年龄很小。所以不建议她用 和产品,她总是不听劝,想用。说药治疗效果很快,我是对身体不好。为了不让她用 ,伤害身体,想帮帮她。

李帅军
李帅军 职称:副主任医师
湖南省中医院 中医肛肠科
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问题分析:健康指导:针灸减肥:是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整。一方面抑制肥胖者亢进的食欲,减少进食量,同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能,控制机体对营养物质的吸收,配合控制饮食,从而减少机体能量的摄入与储存;另一方面,针灸减肥可促进能量代谢,增加能量的消耗,促进体脂动员及脂肪分解,最终实现减肥效果。

2015-03-31
刘宏奇
刘宏奇 职称:主任医师
山西第二中医院 中医妇产科
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问题分析:平时多运动和饮食上的调节是减肥最好的办法,药物和节食是和很难有真正的效果的。

意见建议:跑步和游泳是最好的减肥运动,也可以在饭后快步走,关键是在于坚持,另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高。

2015-03-31
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