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如果每天不吃早饭可以减肥吗?

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

我想减肥,现在才10几岁就到100斤了,要是在过几年肯定胖的跟猪一样,苦于经济条件不好,自己没能力挣钱我觉得我只有靠节食这个方法了,如果每天坚持不吃早饭的话还可以多睡会懒觉只是这样可以吗?

周胜利
周胜利 职称:主治医师
合肥市二院 中医综合科
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问题分析:你好,鉴于你所说的情况,对于减肥需要饮食的控制及运动

意见建议:对于早饭是必需吃的,建议晚饭少吃或是不吃,适量的少吃主食

2015-03-30
官春梅
官春梅 职称:副主任医师
潍坊市中医院 中医老年病科
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问题分析:健康指导:一般对于体重100斤的人群,也要根据自身身高来衡量的,在发育期间,是要注意饮食营养均衡的,身高如果在一米五三左右的话,这体重完全属于正常的,所以不宜盲目追求减肥,平时注意每天运动,都是有利于控制体重的。

2015-03-30
戴庆生
戴庆生 职称:主任医师
江苏省中医院 中医骨科
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问题分析:不吃早饭进行减肥,是不行的会引起胃炎,减肥主要是要控制饮食量,经常运动才能达到减肥的目的,不能不吃早饭,会导致体质虚弱出现易生病。

意见建议:平时要适当的控制饮食量,多吃蔬菜水果,不要吃高脂肪的食物,经常运动,才能达到减肥的目的,不能不吃早饭。

2015-03-30
李海雷
李海雷 职称:住院医师
郑州市中医院 中医消化科
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问题分析:如果超过十二岁,体重和身高等进行分析,明确是否超重,如果不超重不用进行减肥,防止影响身高的生长和身体的发育。

意见建议:建议及时进行综合分析,如果肥胖及时制定个体化的饮食和运动方案进行减肥。如果不肥胖,不要进行减肥。

2015-03-30
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