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的时候喝一些酸奶有辅助么?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

现在我正在休假,每天都有好多的时间,就参加了我们这得 训练正好减一下我身上的肥肉,可是已经进行有2个星期的时间了,身体没有什么太明显的情况,酸奶不是有减肥的作用么,我同时再喝一些,效果是不是更好。

李海鹏
李海鹏 职称:主治医师
深圳儿童医院 中医儿科
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问题分析:你好,鉴于你所说的情况,对于酸奶不容易长肉可以调节肠道的微环境

意见建议:没有辅助减肥的作用,注意饮食的控制避免油腻的食物

2015-04-03
张涛
张涛 职称:主治医师
湖南省中医附一医院 中医肝病科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:你好,根据你的情况,可以补充高蛋白质食物奶类、蛋类等等,它可以增加基体免疫力,对你有益处。

意见建议:平时注意生活要有规律。坚持锻炼,持之以恒。祝你生活愉快。

2015-04-03
肖长虹
肖长虹 职称:主任医师
广州南方医院 中医风湿免疫科
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问题分析:你好,肥胖是由于进的多,排除的少,脂肪堆积造成的,建议适当运动。或者配合针灸和拔罐减肥效果也很好。酸奶有促进消化的作用,可以喝酸奶促进消化。

意见建议:你好,建议你每天至少1小时的有氧运动,要清淡饮食,少吃油腻食物和零食,要保证足够的睡眠,足够的睡眠是减肥的关键。另外配合拔罐减肥可以,拔罐减肥一般建议每周拔罐2-3次,一般建议拔在脂肪比较多的地方,留罐10-15分钟,运动、饮食、睡眠、拔罐或者针灸一起配合效果明显。

2015-04-03
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瘦身的时候喝一些酸奶有辅助么?
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