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问题分析:患者自述交谈紧张,分析是不自信的表现,需要心理暗示和反复训练可以矫治。
意见建议:建议:建议您提高心理素质,保持一颗平常心,介绍给您几个小窍门,供参考:一是深呼吸法;二是精神胜利法,暗示自己能胜任;三是类比法,观察周围人状态,从紧张人找心理平衡,从不紧张人身上感染从容镇定情绪;四是联想法,紧张时回想自己得意事情,转移注意力;五是系统脱敏法,想到最坏结果自己都得面对接受,何况自己还能做好。以上方法,不妨一试,祝您成功!
2015-04-07
问题分析:你好任何人面对老师的提问都会紧张的,很正常。
意见建议:不要刻意去放大这种不自在,放松心情,随遇而安就不会了。
2015-04-07
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