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白头发吃什么食物变黑?

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性别:女 年龄:43岁

病情描述:

有缺铁性贫血,不到四十就满头白发了,不想一直染发,请问吃什么食物能让白发变黑?:

李卓
李卓 职称:主治医师
郑大一附院 神经内科
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问题分析:你好,白头发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致,饮食中缺乏蛋白质和高度营养不良,缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。

意见建议:如果是肝肾不足证,可以用滋补肝肾法,方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。保持心情舒畅,避免精神紧张,坚持体育锻炼,增强体质。可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等,祝你早日解除烦恼。

2015-04-01
韩昕健
韩昕健 职称:主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
向他提问已帮助用户:434        评价:0

问题分析:经常的精神高度紧张和抑郁、心境不佳、操劳过度等都会使头发变白。

意见建议:建议你应尽量不要吃动物类油脂和白糖。可以通过药疗、食疗和按摩治疗方法治疗白头发。何首乌、当归、黑芝麻、核桃等都可以促进黑头发增长。可以长期服用。

2015-04-01
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