您的当前位置:首页 > 其他科室

中学生早餐午餐晚餐吃什么可以减肥,,,,

已回复
性别:女 年龄:1岁

病情描述:

中学生早餐午餐晚餐吃什么可以减肥,,,,,,,,曾经的治疗情况和效果:没有

朱文增
朱文增 职称:主任医师
陕西省中医院 针灸科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:您好,对于减肥而言,要选择合适的减肥方法,而且您是中学生,更要注意减肥的方法。

意见建议:建议您可以选择饮食控制法。早餐可以多吃些肉类,高脂肪食物,补充一天的热量。而午餐可以适当吃些肉类,避免油腻高脂肪高热量食物,而晚餐以清淡为主,此外一定要坚持运动。要长期坚持下去,祝您减肥成功。

2015-04-08
李海志
李海志 职称:副主任医师
常州中医院 中医乳腺外科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好;根据你的情况,在平时避免高脂肪及高热量的饮食,同时并多食一些含有纤维素的食物,以防止体重增加的情况

意见建议:在平时避免精神紧张,同时并合理的休息,并适当的多食一些含有纤维素的食物,以防止体重增加的情况,同时并伴有不适时到医院正规检查

2015-04-08
刘永源
刘永源 职称:主治医师
珠江医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:243        评价:0

问题分析:健康指导:合理膳食,早餐可以喝脱脂奶,杂粮面包等,午餐吃面食或米饭,青菜等,晚餐喝粥,馒头等,还可以适量吃一些水果,对于肥腻,甜腻,高脂等热量高的食物,不要多吃,可以多吃一些富含高纤维素的新鲜蔬菜和水果,适量运动。

2015-04-08
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
中学生早餐午餐晚餐吃什么可以减肥,,,,
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字