问题分析：你好，那么你的情况有一些偏胖，那么建议你的就是该关注自己的嘴巴了，不要什么都吃好吧，尤其是甜食或者油腻的食物。

意见建议：还有需要配合的是一个好好的锻炼身体等情况，这样对你的恢复及体型的保持有很大的帮助好吧，健健康康。

问题分析：健康指导：你好，你的标准体重是100斤，现在就非常的好，不需要减肥的，不要过度的追求苗条哦。要想减掉肚子上的肉，少吃油腻和甜食，多吃蔬菜和水果，针对瘦肚子可以转呼啦圈或者是做腹部按摩，双手叠加，先顺时针转30次再逆时针30次，早晚各一次，也可以做仰卧起坐或者是平板支撑

问题分析：健康指导：你的身高是多少？减肥不能吃药，肥胖是因为能量摄入过多，要健康减肥，主要是控制总能量的摄入，适量运动，建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。